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济南住房公积金中心开展“乒乓球、太极拳”系列学习活动
来源:济南住房公积金中心
来源:公积金信息网
日期:2022-03-14 14:08


为倡导阳光健康生活方式,提升中心干部职工身体素质,筑牢抗击疫情防线,济南住房公积金中心从3月到10月,每周利用两小时的业余时间,举办“乒乓球、太极拳”系列学习活动。

3月3日和3月10日,分别进行了乒乓球和太极拳首次学习活动,通过自愿报名的方式,共有50余名干部职工参加了乒乓球和太极拳学习。

在乒乓球教学活动中,指导老师介绍了乒乓球摆短、劈长、推打等基本动作,带领学员逐个动作训练和纠正,针对学员提出的问题答疑释惑。参加学员个个精神饱满,不论技术基础高低都虚心学习,认真训练。初学者从学习握拍开始,进行了球拍托球、颠球、抓球和抛球等球感练习,还跟着教练学习了徒手挥拍、球规则和力量技巧,实现了从0到1的突破。在太极拳教学活动中,指导老师向大家介绍了学习太极拳的益处和目的,随后就太极八段锦的动作技术及“调身、调息、调心”的养生作用,进行深入细致讲授,并展示了“八段锦”全部招式,其动作柔和连绵、顺滑流畅。在分段学习中,又针对学员的动作要领进行了认真、细致的指导。

大家纷纷表示,教学活动增进了大家的友谊,丰富了业余生活,活跃了文化氛围,激发了永争一流、不言放弃、奋力拼搏的昂扬斗志,也激发了大家更加饱满的工作热情。

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